下樓梯扭傷腳踝，需要根據(jù)癥狀的嚴重程度對癥治療。

1、如果處于急性疼痛期間，需要在24小時之內(nèi)進行冷敷，可以起到止痛消腫的目的。在24小時之后需要進行熱敷，促進血液循環(huán)，也可以適當?shù)倪M行局部按摩，幫助腳踝快速恢復。

2、扭傷后需要限制活動，盡量臥床休息，在臥床時可以適當?shù)膶⒛_抬高，有利于減輕局部軟組織的腫脹。不要勉強堅持下床走路，以免造成腳踝二次損傷，不利于疾病恢復。

3、如果腳上出現(xiàn)比較明顯的疼痛感，難以忍受時，則需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下口服消炎止痛類的藥物治療，比如阿司匹林、塞來昔布、布洛芬等，緩解癥狀。