血壓降不下來一般是飲食不合理、沒有按時服用藥物所引起的，這時需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或按時服藥。

1、出現(xiàn)血壓高的情況，如果在平時不注意控制飲食結(jié)構(gòu)，如果暴飲暴食或者愛吃含鹽過高的食物，容易導(dǎo)致血脂粘稠，并影響到血壓的控制，同時會伴有血壓降不下來的情況。對此需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以清淡為主，并忌口高鹽、高膽固醇的食物，有利于控制血壓水平。

2、有血壓高的狀況，一般需要長期服用降壓藥物進(jìn)行控制，如果沒有按時服用藥物，也可能會造成血壓降不下來，需要遵守醫(yī)囑嚴(yán)格應(yīng)用降壓藥物，比如服用硝苯地平片或者氨氯地平，有利于穩(wěn)定血壓的水平。

日常還要適量做些有氧運(yùn)動，比如慢跑、打太極拳，可以促進(jìn)新陳代謝，對降血壓有幫助。