大部分人跑步時(shí)經(jīng)歷過胸痛，尤其是最近幾年時(shí)有發(fā)生運(yùn)動(dòng)突發(fā)心臟病的時(shí)間，難免讓人們擔(dān)憂。跑步時(shí)劇烈胸痛不都是心臟病，也有可能是其他系統(tǒng)和器官障礙引起的。

哪些心臟病會(huì)導(dǎo)致跑步時(shí)胸痛？

1、肥厚型心肌病

肥厚型心肌病病人跑完步后感覺到胸口疼痛，上氣不接下氣。在左心室和右心室間有一個(gè)室間隔，若肥厚嚴(yán)重會(huì)影響血流，形成肥厚性心肌病。雖然并不會(huì)誘發(fā)心臟病發(fā)作，不過也要定期做檢查。

2、心絞痛

運(yùn)動(dòng)時(shí)胸口疼痛且伴有疲乏感，十有八九是心絞痛。由于冠狀動(dòng)脈堵塞使得心臟供血供氧不足，進(jìn)而引起疼痛，也有部分患者伴有左腋下疼痛和嘔吐。

3、室上性心動(dòng)過速

室上性心動(dòng)過速是心律失常的一種，其主要表現(xiàn)是胸部不適、心悸以及呼吸變得急促。通常心臟每分鐘跳動(dòng)60~80下，室上性心動(dòng)過速發(fā)作時(shí)每分鐘心跳超過100次。經(jīng)常發(fā)生室上性心動(dòng)過速的跑步人群，可通過憋住氣的方式來緩解，也就是把氣頂向胸部，以增加胸內(nèi)壓的方式影響血液循環(huán)以及自主神經(jīng)功能。若通過以上方法仍然沒有緩解，還需盡早就醫(yī)。

除了心臟病外，還有哪些疾病會(huì)導(dǎo)致跑步時(shí)胸痛？

1、哮喘

一般運(yùn)動(dòng)時(shí)可誘發(fā)哮喘，因?yàn)榇祟惾藢?duì)低溫和干燥空氣比較敏感，除了呼吸急促外也伴有胸口疼痛。每次運(yùn)動(dòng)前要有5~10分鐘的熱身，保證呼吸空氣溫暖且潮濕。

2、脫水

在運(yùn)動(dòng)過程中脫水會(huì)使得心臟供血功能受到影響，加快心跳速度，呼吸變得急促和胸口疼痛。因此應(yīng)養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣，尤其是運(yùn)動(dòng)前后合理補(bǔ)充水分。

3、肺部疾病

某些肺部疾病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)易出現(xiàn)胸痛，即使休息后也不能緩解，如肺栓塞和氣胸等，若有以上癥狀應(yīng)積極配合醫(yī)生治療。肺炎康復(fù)期病人稍微一動(dòng)就有胸痛的癥狀，尤其是呼吸時(shí)最為顯著，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下慢慢恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。

4、聲帶功能障礙

呼吸時(shí)聲帶打開，吞咽食物、說話或舉重時(shí)關(guān)閉。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)喉部有可能突然閉阻，引起呼吸困難，影響正常運(yùn)動(dòng)能力，進(jìn)而導(dǎo)致胸痛和心慌。

5、燒心

跑步時(shí)可增加腹內(nèi)張力，使得食管括約肌放松，進(jìn)而誘發(fā)胸痛和燒心感。每次運(yùn)動(dòng)前不能吃太油膩的食物，拒絕吃會(huì)導(dǎo)致燒心的食物如濃茶、濃咖啡或巧克力等。

6、肋軟骨炎

一下子出現(xiàn)又突然消失的劇烈疼痛或來自于關(guān)節(jié)、肌肉或骨骼疼痛，如肋軟骨炎。肋軟骨炎可導(dǎo)致劇烈胸痛，胸部區(qū)域快速加壓或突然運(yùn)動(dòng)時(shí)疼痛最為明顯。疾病發(fā)作時(shí)呼吸都感覺到疼痛，有時(shí)疼痛會(huì)放射到肩膀和手臂。

溫馨提示

若每次跑步時(shí)都有劇烈胸口疼痛，還需進(jìn)一步去醫(yī)院做檢查看看到底是什么原因引起的，針對(duì)性的治療。每次運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，如原地踏步走或壓壓腿等，讓各個(gè)器官和肌肉先活動(dòng)開。