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糖尿病人喝粥好不好

2022-03-25 10:12:33      

糖尿病人喝粥是否好,取決于具體喝的什么粥。比如單純喝小米粥、大米粥是不太好的,有可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。如果喝玉米須粥、蔬菜粥等,相對(duì)會(huì)比較好,一般不會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。

小米粥和大米粥中雖然含有豐富的微量元素、氨基酸、碳水化合物、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,但是含糖量也是比較高的,并不適合糖尿病人食用。食用后有可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高,不利于血糖的控制。

玉米粥、蔬菜粥的含糖量較低,并且也含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,不僅有助于控制血糖,也可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),糖尿病人適當(dāng)?shù)氖秤脤?duì)身體是有一定好處的。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
羅露露

羅露露

廣東省中醫(yī)院 內(nèi)分泌科 講師  副主任醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾病:
從事內(nèi)分泌科臨床工作10余年,擅長(zhǎng)糖尿病及各種并發(fā)癥(周圍神經(jīng)、腎、心腦血管)、甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)... [詳細(xì)]

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