坐小月子會胖嗎
坐小月子可能會胖，也可能不會胖。
在坐小月子期間，如果坐臥時間過長，嚴(yán)重缺乏運動，同時為促進身體盡快恢復(fù)健康而進行過量的進補，會導(dǎo)致熱量攝入過多并且得不到消耗，轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于身體內(nèi)，就有可能會出現(xiàn)體重增加而變胖的情況。
如果在坐小月子期間沒有過多食用脂肪、糖等高熱量的食物，飲食結(jié)構(gòu)科學(xué)、合理，同時在身體條件允許的情況下適量進行運動，能夠幫助加快新陳代謝，幫助消耗脂肪，能夠在一定程度上避免變胖的情況。所以，坐小月子也可能不會胖。
坐小月子期間要注意身體保暖，保持心情通暢，在補充營養(yǎng)的時候要適當(dāng)控制熱量攝入，可避免體重增長過多。另外，也不可以因為害怕變胖，出現(xiàn)節(jié)食、過度運動等情況，以免影響身體恢復(fù)。
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