陳皮是一種常見的中藥材，陳皮泡水經(jīng)常飲用對身體有好處，有消食暖胃、止咳、清除自由基的作用。

1、消食：進(jìn)食過多食物導(dǎo)致腹脹腹痛等癥狀，可以用陳皮泡水幫助消化。因?yàn)殛惼ば詼?，對于畏寒者來講經(jīng)常服用陳皮水可以暖胃，治療胃寒。

2、止咳：陳皮中含有揮發(fā)油，這種物質(zhì)可以刺激支氣管起到被動祛痰的作用，食用陳皮可以讓痰液更快排出。而且陳皮還有擴(kuò)張支氣管的作用，能幫助止咳化痰，加上陳皮有殺菌消炎的作用，所以能緩解支氣管炎，改善咳嗽。

3、清除自由基：陳皮水中含有豐富的維生素B以及維生素C，可以促進(jìn)血液循環(huán)才能促進(jìn)細(xì)胞抗氧化，清除自由基，有美容美顏的作用。

陳皮水雖然好處多，但也需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。另外注意陳皮也有壞處，因?yàn)殛惼ば詼兀锌诟?、便秘等情況不宜使用陳皮會加重便秘，而且胃酸過多者服用陳皮水會加重胃酸分泌，導(dǎo)致胃部不適癥狀加重。