太沖穴位置及功效
太沖穴是腳上的一個穴位，具體位置在足背第一、第二跖骨骨之間，跖骨底結(jié)合部前方凹陷處，針灸太沖穴通常有平肝調(diào)肝、調(diào)理氣血等功效：
1.平肝調(diào)肝：太沖穴是一個可以平肝養(yǎng)肝的穴位。瀉之能夠平肝降逆，刺之能夠養(yǎng)血柔肝?？梢哉{(diào)理肝臟疾病以及和肝臟有關(guān)的臟腑器官的疾病。
2.調(diào)理氣血：太沖穴還是一個可以調(diào)理氣血的穴位，因為肝藏血，刺這個穴位，可以疏肝理氣，調(diào)血通經(jīng)。
光認(rèn)識這個穴位還不同，還要充分利用起這個穴位，發(fā)揮太沖穴的保健功能。首先最簡單的保健方式就是按摩，每天用大拇指按摩10分鐘左右，效果比較好。也可以用小錘輕輕敲打，以輕微疼痛的力道最為適宜。當(dāng)然如果懂針灸，可以用針刺這個穴位。如果不懂針灸就不要自己盲目操作了，尋求專業(yè)的醫(yī)師操作，以免自己受到損傷。利用好這個穴位，肝臟越來越健康，身體狀況越來越好。
陳小芹
三級營養(yǎng)師（責(zé)任編輯：黃昕晨 ）
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