常做手指操有著促進(jìn)血液循環(huán)、緩解緊張、鍛煉大腦的好處，具體如下：

1、促進(jìn)血液循環(huán)：在手部有著許許多多細(xì)小而又敏感的神經(jīng)和血管，當(dāng)我們在做手指操的時候，手上的血管會被刺激，就會加速血液的流速，身體的每一根血管都是相通的，血液流速加快了，身體的代謝能力就會增強(qiáng)，毒素排出更順暢，身體也就更健康。

2、緩解緊張：經(jīng)常做手指操會對手部神經(jīng)起到按摩作用，而且在做手指操的時候，我們的精神會放在如何讓手指更協(xié)調(diào)的動作上，這樣容易緩解其他事情造成的精神壓力，起到了緩解疲勞的作用，也就能夠更好的緩解緊張的情緒。

3、鍛煉大腦：我們的每一根手指都是受到大腦控制的，當(dāng)我們在做手指操的時候，需要通過大腦發(fā)射指令帶動手指頭動起來，因此在做手指操的時候大腦得到了充分的鍛煉，這對于開發(fā)孩子智力，或者是預(yù)防老人老年癡呆都很有用。

在我們小小的雙手上面，有著許許多多的細(xì)小神經(jīng)和血管，經(jīng)常做做手指操，可以很好的對這些神經(jīng)和血管起到刺激和按摩的作用，對于全身經(jīng)絡(luò)的疏通有著輔助作用，所以經(jīng)常做手指操對身體健康是有利的。