肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿可用來泡水喝，具有一定的調理作用。還具有緩解腎虛腎虧、促進代謝等功效。

1、緩解腎虛腎虧：肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿是溫性物質，能夠幫助促進胃腸蠕動，達到通便的效果，可幫助緩解腎虛腎虧，引起的腰膝酸軟。

2、促進代謝：能夠幫助促進體內毒素的排出，增強個人的代謝能力。

3、保護心腦血管：淫羊藿能夠幫助增強腦部血流量的供應，還能夠擴張腦部血管。通過擴張血管平滑肌，最終使腦部血管的阻力降低，進而對腦部組織達到一定的保護作用。

4、預防骨質疏松：淫羊藿具有抑制骨細胞功能的作用，能夠預防骨質疏松，起到保護骨質的作用。

5、延緩衰老：肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿泡水喝，能夠影響細胞的代謝，增強細胞的生長周期。也可以改善機體代謝能力，提高皮膚的抗氧化作用，進而幫助延緩衰老。

需要注意的是，應該在專業(yè)醫(yī)生指導下用來搭配，進而降低不良反應的出現(xiàn)幾率。