做完卷腹肋骨疼正常嗎
做完卷腹肋骨疼可能是正常的，但也可能是異常情況所造成，如肌肉損傷。
1、正常：如果做卷腹運(yùn)動的時間比較長或者做的數(shù)量比較多，由于腹部肌肉長時間受到刺激，所以會產(chǎn)生大量的乳酸，當(dāng)乳酸堆積在肋骨周圍時就會引起肋骨疼，造成做完卷腹肋骨疼。
2、肌肉損傷：如果做卷腹的動作不正確，或者是首次做卷腹運(yùn)動，容易導(dǎo)致腹部以及肋骨周圍的肌肉出現(xiàn)損傷，引起頭痛，造成做完卷腹肋骨疼。
因此建議做卷腹運(yùn)動的人群，要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下采取正確的方法，如果是首次做卷腹運(yùn)動，動作要適當(dāng)放緩，而且做的時間不宜過長。如果做完卷腹后出現(xiàn)肋骨疼，可以通過充分休息、局部按摩等方法緩解。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運(yùn)動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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