打呼正確的說法為打鼾。睡覺打鼾的原因不同，所采取的處理措施也會(huì)有所差異，常見的因素包括睡姿不良、肥胖、疾病等。

1、睡姿不良：如果在睡覺時(shí)經(jīng)常趴著睡，可能會(huì)對(duì)氣道造成壓迫使氣道狹窄，進(jìn)而引起睡覺打鼾。此時(shí)可采取側(cè)臥位或仰臥位緩解氣道狹窄的現(xiàn)象，從而使打鼾癥狀得到改善。

2、肥胖：對(duì)于因過度肥胖所引起的睡覺打鼾，需要積極減重。除了要減少高脂肪、高熱量的食物之外，在平時(shí)也可結(jié)合個(gè)人的身體情況，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，例如跑步、游泳等。

3、疾?。喝绻潜馓殷w肥大導(dǎo)致的睡覺打鼾，必要時(shí)可將扁桃體切除。如果是由于鼻息肉或鼻甲肥大所導(dǎo)致的睡覺打鼾，可在鼻內(nèi)鏡下進(jìn)行息肉切除術(shù)，鼻甲肥大者則可采取下鼻甲部分切除術(shù)。