夏天可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、富含微量元素的食物，或者遵醫(yī)囑吃相關(guān)的藥物來(lái)養(yǎng)肝護(hù)肝排毒。

1、食物：通常能吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物以及富含微量元素的食物來(lái)輔助養(yǎng)肝護(hù)肝排毒。

（1）優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：在日常的飲食當(dāng)中，需要多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、精瘦肉等。此類食物不僅可以促進(jìn)組織細(xì)胞的再生，還能夠?yàn)樯眢w提供足夠的能量，維持機(jī)體的正常運(yùn)作，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝排毒的作用。

（2）富含微量元素的食物：身體的正常運(yùn)作離不開(kāi)各種微量元素的支持，在日常生活當(dāng)中，應(yīng)多進(jìn)食新鮮的水果和蔬菜，如蘋(píng)果、香蕉、梨、西蘭花、芹菜等?？梢詽M足身體所需要的微量元素，促使機(jī)體正常運(yùn)作，達(dá)到夏天養(yǎng)肝護(hù)肝排毒的作用。

2、藥物：對(duì)于存在脂肪肝或者酒精性肝炎的患者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃復(fù)合維生素B片、葉酸片等藥物，還可以吃具有抗炎、保肝作用的藥物進(jìn)行養(yǎng)肝護(hù)肝排毒，如雙環(huán)醇片、水飛薊賓葡甲胺片等。