骨膜裂了一般要一個(gè)月到三個(gè)月才能好，具體時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況而定。

骨膜裂了屬于骨膜損傷的一種類型，通常骨膜裂了后患者需要休息一段時(shí)間才能逐漸恢復(fù)，需要一個(gè)月到三個(gè)月的時(shí)間。如果骨膜裂了后癥狀不是特別嚴(yán)重，并且評估病情比較輕微，可能只需要治療一個(gè)月時(shí)間就能逐漸恢復(fù)。但如果骨膜裂了后患者沒有適當(dāng)休息，再次進(jìn)行劇烈運(yùn)動可能會影響到愈合的時(shí)間，這種情況下患者可能需要三個(gè)月左右，甚至更長時(shí)間才能好。

骨膜裂了的患者要注意適當(dāng)臥床休息，恢復(fù)期間避免過早劇烈運(yùn)動，防止骨膜愈合不良。伴有劇烈疼痛時(shí)，患者可遵醫(yī)囑口服布洛芬片、塞來昔布膠囊等藥物進(jìn)行抗炎鎮(zhèn)痛治療。