肌肉緊繃疼痛考慮與劇烈運動、寒冷刺激、不良姿勢等原因有關(guān)。

1、劇烈運動：如果最近參加了劇烈的運動，比如長跑、爬山等，很容易造成肌肉中的葡萄糖不能完全的氧化而轉(zhuǎn)為乳酸。當乳酸堆積在肌肉組織中，可刺激肌肉末梢神經(jīng)，而引起肌肉緊繃疼痛的現(xiàn)象。

2、寒冷刺激：若長時間吹空調(diào)、吹風扇或者晚上睡覺時沒有蓋好被子，導(dǎo)致機體受涼，則有可能會引起肌肉強烈收縮，而發(fā)生肌肉緊繃疼痛的情況。

3、不良姿勢：如果因職業(yè)因素需要長期處于某一個姿勢，比如司機需要長期開車，或者交警需要長時間站崗，都有可能會造成局部肌肉僵硬，而表現(xiàn)為肌肉緊繃疼痛的癥狀。