夏天腿兩邊摩擦的疼可采取更換褲子、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方法來解決。

1、更換褲子：首先需要患者更換寬松、棉質(zhì)的褲子，有利于減少局部摩擦，緩解疼痛癥狀。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：如避免吃辛辣、刺激、高脂肪、高熱量的食物，包括漢堡、炸雞、麻辣燙等。盡量選擇一些清淡、易消化、低鹽、低脂、低熱量的食物，如新鮮的蔬菜水果等，且養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣，有利于減重，從而減少腿兩邊摩擦。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，可配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，如慢跑、練瑜伽、跳繩等，盡量將體重控制在正常范圍內(nèi)，可有效減輕夏天腿兩邊摩擦的疼的癥狀。

4、藥物治療：需要在醫(yī)生指導(dǎo)下局部涂抹爐甘石洗劑、尿素乳膏等藥物，可以起到消炎、止癢、止痛的作用。