汗蒸排出來(lái)的既是濕氣也是汗。

汗蒸主要是指利用濕熱的高溫加速人體的新陳代謝，來(lái)清除體內(nèi)的垃圾，可以起到很好的排濕效果。而濕氣是一種中醫(yī)的概念，主要是過(guò)多攝入肉類食品或者長(zhǎng)期在潮濕環(huán)境下生活而引起的。通常情況下，當(dāng)出現(xiàn)濕氣重的癥狀時(shí)，可以選擇汗蒸的方法來(lái)排濕，一般在汗蒸的過(guò)程中，身體會(huì)大量的排汗，此時(shí)濕氣也會(huì)隨著汗液排出來(lái)，因此汗蒸排出來(lái)的既是濕氣也是汗。

但需要注意，若采取汗蒸的方式來(lái)排濕氣，在汗蒸后不要立即擦拭身上的汗液，應(yīng)該及時(shí)喝水，補(bǔ)充身體的水分，因?yàn)楹拐粼斐纱罅康呐藕购苋菀滓鹚至魇?，如果不及時(shí)補(bǔ)充，會(huì)增加脫水的風(fēng)險(xiǎn)。