骨關(guān)節(jié)炎可以運動鍛煉嗎
骨關(guān)節(jié)炎通常是可以運動鍛煉的，但需要注意掌握好力度以及時間。
骨關(guān)節(jié)炎屬于一種逐漸進(jìn)展的慢性疾病，通常會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)活動受限、關(guān)節(jié)腫大、畸形等不適。一般在疾病恢復(fù)期，是可以采取運動鍛煉的，比如打太極、跳廣播體操、慢走或者游泳等。如果長期堅持以上運動鍛煉，可以增加關(guān)節(jié)活動度的鍛煉，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌力的鍛煉，能夠有效促使骨關(guān)節(jié)炎的炎癥消失，且緩解骨關(guān)節(jié)炎引起的不適癥狀。
但需要注意，骨關(guān)節(jié)炎的患者在運動鍛煉的過程中，一定要根據(jù)自身情況選擇合適的運動方法，掌握好力度，應(yīng)遵循循序漸進(jìn)。且鍛煉的時間不能過長，盡量保持在15~20分鐘左右。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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