做俯臥撐肩膀痛考慮是姿勢(shì)不對(duì)所造成，但也可能與運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈、受涼等因素有關(guān)。

1、姿勢(shì)不對(duì)：做俯臥撐的過(guò)程中如果采取不對(duì)的姿勢(shì)，會(huì)加重對(duì)軟組織造成的刺激，從而引起肩膀痛。

2、運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈：劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)肌肉處于無(wú)氧呼吸狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致乳酸產(chǎn)生過(guò)多，當(dāng)乳酸在肩膀部位過(guò)度堆積時(shí)，就會(huì)引起肩膀痛。

3、受涼：若運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)有做好自身的保暖，或者經(jīng)常在潮濕、寒冷的場(chǎng)所做俯臥撐，可能會(huì)導(dǎo)致風(fēng)寒侵襲肩膀部位，進(jìn)而刺激皮下的軟組織收縮，引起肩膀痛。

除此以外，患有肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)炎、肩部腫瘤等疾病的患者做俯臥撐的過(guò)程中也會(huì)出現(xiàn)肩膀痛的感覺(jué)。因此患者需要結(jié)合自身的狀況，明確具體的引起原因，必要時(shí)可以到醫(yī)院就診。