通常在抽完血后三天可以適當(dāng)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)之前需要做好充分的熱身活動(dòng)。

一般情況下，在抽血后的短時(shí)間內(nèi)是不建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)槌檫^血之后局部皮膚會(huì)留下有針孔，如果此時(shí)進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，由于體內(nèi)血液循環(huán)的速度逐漸加快，可能會(huì)增加血液從針孔排出的幾率，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)所產(chǎn)生的汗液還會(huì)刺激針孔，導(dǎo)致針孔部位出現(xiàn)感染，進(jìn)而影響傷口的愈合。而抽完血后三天，此時(shí)針孔通常已經(jīng)完全愈合，一般可以適當(dāng)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，但在運(yùn)動(dòng)之前需要做好充分的熱身，減少運(yùn)動(dòng)對(duì)身體造成的損傷。

在抽血后也不能立即洗澡，可以用擦浴的方法保持自身清潔，同時(shí)還要減少攝入辛辣、油膩等食物。