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晚上打籃球對身體有什么危害

2022-12-02 09:52:12      

晚上偶爾打籃球,通常對身體是沒有危害的,但如果經常晚上打籃球,可能會對身體有一定的危害,比如影響睡眠、加重膝關節(jié)負擔、意外跌倒等。

1、影響睡眠:如果患者經常在晚上打籃球,而且是在晚上九點以后,通常是有可能會影響睡眠的。因為晚上打籃球會導致機體的交感神經異常興奮,使患者不能進入深睡眠狀態(tài),進而造成睡眠質量比較差,影響到第二天的精神狀態(tài)。

2、加重膝關節(jié)負擔:如果患者經常在晚上打籃球,并且在白天也進行相應的運動,此時就會加重膝關節(jié)部位的負擔,容易造成膝關節(jié)磨損,出現膝關節(jié)疼痛、腫脹等不適癥狀。

3、意外摔倒:如果患者經常在晚上打籃球,由于晚上的視線不佳,在打籃球的過程當中容易出現意外跌倒,輕則會出現皮膚黏膜損傷,重則就容易引發(fā)骨折。

此外,晚上打籃球還可能會有低血糖、心律失常等危害。

本文指導醫(yī)生:
楊偉毅

楊偉毅

廣東省中醫(yī)院 運動醫(yī)學科 教授  主任醫(yī)師 
擅長疾病:
從事關節(jié)及運動醫(yī)學科臨床及科研工作近20年,擅長各種疑難關節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長:1... [詳細]

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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