早上打球對身體是否好需要根據具體情況判斷，如果早上適當打球，通常對身體有一定的好處，但如果早上過度打球，一般對身體是不好的。

早上適當地運動可以促進機體的血液循環(huán)，有助于增強體質，還可以使一天的生活和工作充滿活力。若打球時力度不是很大，而且嚴格控制打球的時間，對身體是有好處的。但是，若早上運動時間過長或打球力度較大，可能會對身體造成傷害，例如肌肉拉傷、韌帶拉傷等。早上適合進行一些舒緩的運動，如打太極拳、慢跑、瑜伽、散步、做健美操等，既可以鍛煉身體，又避免過于勞累。

在早上運動之前，可以適當吃一些食物，以免引起低血糖。如果運動過程中出現不適癥狀應立即停止，以免出現更嚴重的情況。