花生具有補(bǔ)氣血的作用，但補(bǔ)氣血的作用比較微弱。

花生屬于比較常見(jiàn)的一種食物，其味道比較甘甜，含有豐富的脂肪、氨基酸、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量吃花生可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，花生的紅色外皮雖然具有補(bǔ)氣血的作用，但需要大量食用后才可以達(dá)到此種效果，補(bǔ)氣血的作用比較微弱?；ㄉ?dāng)中的脂肪含量比較高，如果過(guò)量的吃花生，可能會(huì)造成較多的脂肪攝入，增加消化的負(fù)擔(dān)，所以并不建議盲目的通過(guò)吃花生補(bǔ)氣血。

對(duì)于存在氣血虛弱的人群，可以在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下吃歸脾丸、八珍顆粒等中成藥物治療，在平時(shí)還可以適當(dāng)飲用當(dāng)歸紅糖湯、銀耳紅棗湯等。