長(zhǎng)期熬夜是可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的。

正常情況下，人體在處于睡眠的狀態(tài)時(shí)體內(nèi)的免疫細(xì)胞會(huì)明顯的上升，從而維持機(jī)體的免疫功能。但是長(zhǎng)時(shí)間熬夜的人群，由于夜間體內(nèi)的各個(gè)系統(tǒng)以及器官還處于活躍的狀態(tài)，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的代謝活動(dòng)無法正常進(jìn)行，因此會(huì)影響體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排出以及處理，當(dāng)代謝產(chǎn)物在體內(nèi)過多堆積時(shí)就會(huì)誘發(fā)內(nèi)分泌功能紊亂，表現(xiàn)為脾氣暴躁、皮膚變差、精神不振等。

有長(zhǎng)期熬夜習(xí)慣的人群要及時(shí)調(diào)整自己的生物鐘，規(guī)律作息，每天盡量在晚上11點(diǎn)之前上床睡覺。而且日常生活中還要勤加鍛煉，健康飲食，并保持樂觀的心態(tài)，有助于改善內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象。