跑步經(jīng)常岔氣可能是由于吸入冷空氣、剛進(jìn)食完、 沒(méi)有做好熱身工作等原因?qū)е碌?，可通過(guò)調(diào)整呼吸、物理方法、口服藥物的方式進(jìn)行治療。

1、吸入冷空氣：如果在跑步時(shí)吸入大量的冷空氣，可能會(huì)導(dǎo)致呼吸肌出現(xiàn)痙攣性收縮，引起岔氣癥狀。應(yīng)立即停止跑步，并使用手部對(duì)疼痛部位進(jìn)行按摩，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善癥狀。

2、剛進(jìn)食完：如果剛吃完飯就直接跑步，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，從而造成岔氣癥狀，可停止運(yùn)動(dòng)或者減慢活動(dòng)，可改善岔氣癥狀。

3、沒(méi)有做好熱身工作：如果在跑步前沒(méi)有做好充分的熱身工作，突然劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致膈肌出現(xiàn)痙攣，出現(xiàn)岔氣癥狀?？勺襻t(yī)囑服用非甾體類抗炎藥治療，如布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等，可有效改善胸痛癥狀。

跑步經(jīng)常岔氣，除以上常見(jiàn)因素外，還有可能是由于其他原因，如運(yùn)動(dòng)損傷，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院完善檢查后對(duì)癥治療。