運動中損傷一般要根據(jù)具體的癥狀給予針對性的處理，常見的癥狀包括擦傷、肌肉拉傷、骨折等。

1、擦傷：如果運動中損傷表現(xiàn)為局部皮膚擦傷，此時需要用清水對局部清洗，然后遵醫(yī)囑涂抹碘伏消毒。若出血量比較大，還要給予加壓包扎，來改善癥狀。

2、肌肉拉傷：部分運動員在運動的過程中，由于運動過度或熱身不到位，可引起肌肉拉傷，表現(xiàn)為充血、水腫、疼痛。此時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇冰袋進行冰敷，可減緩組織胺的釋放，減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛。而在拉傷的24小時后，可給予熱敷，能夠加速局部血液循環(huán)，促使炎癥、疼痛、腫脹消失。若疼痛比較明顯，還可配合阿司匹林緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物來提高療效。

3、骨折：若運動損傷表現(xiàn)為骨折，此時需要采取支具固定給予制動，若骨折斷端明顯移位，必要時采取手術(shù)。

除以上癥狀以外，運動中損傷也可發(fā)生滑囊損傷、神經(jīng)損傷、血管損傷，需進一步去醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生對癥治療來改善病情。