睡眠不好的人通常是能喝菊花茶的，一般不會(huì)加重睡眠不好的現(xiàn)象。

菊花屬于一種藥食同源的物質(zhì)，性涼，具有疏風(fēng)清熱、平肝明目的作用，對(duì)于因上火引起的雙目紅腫、面紅目赤的現(xiàn)象有較好的治療效果，如果是由于上述原因?qū)е碌乃卟缓?，通常是可以遵醫(yī)囑適量喝菊花茶的，能夠提高睡眠質(zhì)量。睡眠不好還與多種因素有關(guān)，如情緒壓力過(guò)大時(shí)，可能會(huì)影響睡眠的質(zhì)量，菊花性涼，并不能調(diào)節(jié)因情緒不良所引起的入睡困難，但也不會(huì)加重入睡困難現(xiàn)象，適量喝菊花茶通常沒有太大的影響。

在平時(shí)需要避免飲用過(guò)多的菊花茶，以免誘發(fā)腹痛、腹瀉等反應(yīng)。如果長(zhǎng)時(shí)間處于睡眠不好的狀態(tài)，可及時(shí)前往醫(yī)院就診查明病因。