2歲寶寶可以通過(guò)曬太陽(yáng)、進(jìn)食含鈣的食物、使用鈣劑等方法進(jìn)行補(bǔ)鈣。

1、曬太陽(yáng)：寶寶生長(zhǎng)發(fā)育離不開(kāi)鈣元素的支持，在平時(shí)可以帶寶寶經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，通過(guò)曬太陽(yáng)可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D3的合成，有利于鈣的吸收。

2、進(jìn)食含鈣的食物：在平時(shí)可以結(jié)合寶寶的消化情況，適當(dāng)進(jìn)食蝦仁、大豆、牛奶等食物，此類(lèi)食物當(dāng)中的鈣含量比較豐富，適量食用也可以起到補(bǔ)鈣的效果。

3、使用鈣劑：如果寶寶在平時(shí)有盜汗、夜間容易驚醒等現(xiàn)象，經(jīng)檢查缺鈣比較嚴(yán)重時(shí)，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)使用藥物進(jìn)行補(bǔ)充，如葡萄糖酸鈣口服溶液、小兒碳酸鈣D3顆粒、維生素D滴劑等。

此外，家長(zhǎng)還要多帶寶寶到戶(hù)外參加體育鍛煉，如游泳、拍球等。