11歲男孩喝高蛋白以及脂肪含量比較高的奶粉有助于長(zhǎng)高。

家長(zhǎng)可以給男孩喝高蛋白以及脂肪含量比較高的奶粉，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣物質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，喝了之后能夠滿足機(jī)體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)成分，促進(jìn)骨骼發(fā)育，有助于長(zhǎng)高。奶粉當(dāng)中還含有較豐富的維生素、銅元素、鋅元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠維持機(jī)體的正常免疫功能，對(duì)于男孩的生長(zhǎng)發(fā)育都有幫助作用。家長(zhǎng)除了要讓男孩多喝高鈣奶粉之外，還要多吃其他鈣含量比較豐富的食物，比如牛肉、魚(yú)肉、瘦肉等。

日常生活中還要適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，例如跑步、跳繩等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)也能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，對(duì)于長(zhǎng)高都有幫助作用。