兒童維生素一般可以長(zhǎng)期吃，若機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)比較均衡，則不建議長(zhǎng)期吃。

維生素是身體所必需的微量元素，在兒童生長(zhǎng)發(fā)育過程中有著重要的意義，兒童對(duì)于維生素的需求量也比較大，尤其對(duì)于3-12歲的兒童，能夠維持人體正常的生長(zhǎng)、代謝和發(fā)育。如果平時(shí)的飲食習(xí)慣不好，例如挑食或偏食等，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足，無法滿足機(jī)體正常的消耗，則可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的維生素進(jìn)行補(bǔ)充。但若平時(shí)的飲食營(yíng)養(yǎng)比較均衡，也沒有缺乏維生素的表現(xiàn)，則不建議長(zhǎng)期吃維生素，以免加重腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致代謝障礙。

建議平時(shí)保持飲食的多樣化，避免有挑食或偏食的習(xí)慣，適當(dāng)增加新鮮的蔬菜和水果來滿足機(jī)體對(duì)維生素的需求。