練腹肌腹部肌肉酸痛是否還要繼續(xù)練，通常需要根據酸痛程度進行判斷。

腹部肌肉酸痛，如果是熱身不充分、拉伸不完全導致乳酸堆積引起，同時為輕度酸痛、脹痛，一般可以繼續(xù)鍛煉腹部肌肉。隨著運動時間增長，運動量增加，酸痛癥狀一般會逐漸緩解。

除酸痛癥狀外還伴有撕裂樣疼痛、刀割樣疼痛，同時痛感比較強烈，可能是肌肉、韌帶等軟組織撕裂引起。此時一般不建議繼續(xù)運動，容易導致腹部肌肉繼續(xù)受到牽拉，造成疼痛感加重。

軟組織受傷引起的腹部肌肉疼痛，應到醫(yī)院的運動醫(yī)學科診斷、治療，治療過程中應積極配合醫(yī)生。