舌苔厚白大便拉不出來(lái)可能是不良飲食習(xí)慣造成的，也有可能是環(huán)境不佳、脾胃功能差等原因造成的。

1、不良飲食習(xí)慣：如果生活中經(jīng)常食用辛辣、生冷等食物，很容易對(duì)脾胃正常運(yùn)化功能產(chǎn)生影響，水液會(huì)積聚在脾胃之間，進(jìn)而生為痰濁，也會(huì)引起體內(nèi)濕氣較重。生活中應(yīng)注意改善此類不良飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜、水果。

2、環(huán)境不佳：如果所處的環(huán)境比較潮濕或者經(jīng)常淋雨，體內(nèi)濕氣無(wú)法排出，逐漸積聚在體表以及臟腑之間，患者會(huì)出現(xiàn)舌苔厚白、便秘、四肢發(fā)冷等情況。此類人群生活中要避免長(zhǎng)時(shí)間接觸水，及時(shí)擦干體表液體，以免加重不適。

3、脾胃功能差：脾主運(yùn)化，胃主受納，如果兩者運(yùn)行功能差，體內(nèi)水液無(wú)法被分解，會(huì)停滯在人體當(dāng)中，導(dǎo)致上述現(xiàn)象的發(fā)生。首先要養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣，避免暴飲暴食。如果癥狀比較嚴(yán)重，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用調(diào)理脾胃的藥物進(jìn)行處理，比如四君子丸、五皮飲、參苓白術(shù)丸等。

除此之外，勞累過(guò)度、情緒不佳等因素也有可能引起上述情況，生活中應(yīng)注意保持心情愉快，充分休息，有助于緩解不適癥狀。