用安撫奶嘴上癮頻繁夜醒，通常可通過(guò)減少使用安撫奶嘴、轉(zhuǎn)移注意力、建立規(guī)律的睡眠習(xí)慣等方法進(jìn)行改善。

1、減少使用安撫奶嘴：建議在白天減少使用安撫奶嘴，等適應(yīng)后將晚上的使用時(shí)間也逐漸減少，能有效改善該現(xiàn)象。

2、轉(zhuǎn)移注意力：家長(zhǎng)可通過(guò)其他安慰方式，比如做游戲、唱歌、看書(shū)等轉(zhuǎn)移嬰兒注意力，逐漸戒掉安撫奶嘴，提高睡眠質(zhì)量。

3、建立規(guī)律的睡眠習(xí)慣：可給嬰兒制定一個(gè)固定的睡覺(jué)時(shí)間和起床時(shí)間，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保持作息規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，減少夜間醒來(lái)次數(shù)。

此外，還可以通過(guò)確保白天充足的活動(dòng)量、規(guī)律的睡前準(zhǔn)備、正確喂養(yǎng)等方法進(jìn)行改善。如果以上方法改善效果不理想，可及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)。