腳崴了睡覺的正確姿勢一般是半臥位、平臥位、健側(cè)臥位。

1、半臥位：腳崴了的患者在睡覺時，可以采取半臥位的睡覺姿勢，同時選擇枕頭或者被子將患肢抬高，能夠促進局部的血液回流，使疼痛和腫脹的癥狀得到一定緩解。

2、平臥位：睡覺時可以采取平臥位的睡覺姿勢，能夠避免壓迫患肢，防止對受傷部位造成二次傷害。

3、健側(cè)臥位：日常也可采取健側(cè)臥位的睡覺姿勢，但注意不要將患肢壓迫在身體下方。

建議平時多注意休息，嚴格遵醫(yī)囑進行治療，并配合專業(yè)的康復訓練，防止發(fā)生肌肉萎縮以及靜脈血栓，同時要加強身體所需的營養(yǎng)，多吃雞蛋、瘦肉、魚蝦等食物。