跟腱短通常是可以拉長的，但具體方法還需要由醫(yī)生針對性制定。

如果跟腱短是因為過度勞累、炎癥感染等原因所引起的，通常與跟腱痙攣有關(guān)，多數(shù)患者在專業(yè)人士的指導(dǎo)下通過肌肉拉伸、按摩、推拿、牽引等物理療法，同時配合規(guī)范性運動鍛煉，可以解除跟腱痙攣，延長跟腱，緩解跟腱短的現(xiàn)象。通過上述方式跟腱短的現(xiàn)象并沒有得到明顯改善，或者是遺傳因素所引起，也可以通過外科手術(shù)方案延長跟腱。

日常生活中，患者還需要適當(dāng)增加營養(yǎng)補充，多吃奶類、蛋類、蔬菜等食物，補充機體所需營養(yǎng)，增強體質(zhì)，并注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。接受手術(shù)治療者，術(shù)后還要做好傷口部位的清潔工作，以免感染。