孕30周數(shù)胎動(dòng)通常要有規(guī)律性，每天至少堅(jiān)持?jǐn)?shù)3次，每次要數(shù)1個(gè)小時(shí)左右。

數(shù)胎動(dòng)能夠輔助判斷胎兒在宮內(nèi)的狀況，孕30周已經(jīng)處于孕晚期，在此階段盡量是在固定的時(shí)間和同等狀態(tài)下規(guī)律性地?cái)?shù)胎動(dòng)?？梢栽谠缟?、中午和晚上各數(shù)1次，同時(shí)需要堅(jiān)持?jǐn)?shù)1個(gè)小時(shí)，才能有效觀察胎動(dòng)變化。并且孕婦應(yīng)該在安靜、舒適的地方，選擇相對(duì)舒服的坐姿，能夠預(yù)防數(shù)胎動(dòng)時(shí)身體出現(xiàn)麻木、僵硬。

數(shù)胎動(dòng)時(shí)孕婦要保持心情愉悅，避免過(guò)于緊張或焦慮，以免影響到胎動(dòng)的次數(shù)。如果發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常，需要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院檢查，及時(shí)查明原因后針對(duì)性處理，以免影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。