紅小豆是赤小豆的別名，因此不存在赤小豆和紅小豆的區(qū)別與功效說(shuō)法。

赤小豆是一種藥食同源的物質(zhì)，屬于豆科植物赤小豆的種子，味甘、酸，性微寒，歸小腸經(jīng)、心經(jīng)，具有清熱解毒、消腫退黃的功效，可用于改善水腫、黃疸等病癥。

如果本身存在水腫情況，可以使用赤小豆熬粥飲用，能去除體內(nèi)多余的水分，防止較多的水濕在體內(nèi)滯留；若出現(xiàn)黃疸癥狀，也可以使用赤小豆來(lái)改善，可以清除小腸部位的火熱，幫助小便排出，有利于體內(nèi)的膽紅素代謝。

生活當(dāng)中適當(dāng)吃赤小豆，還能補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康有一定的好處，但需注意一次不能吃得過(guò)多，以防增加胃腸道負(fù)擔(dān)。