口腔扁平苔蘚可能與食物刺激有關(guān)，也可能和外傷、維生素缺乏等原因有關(guān)，可以通過(guò)家庭護(hù)理、藥物治療等方法進(jìn)行改善。

1、食物刺激：進(jìn)食辛辣或者過(guò)燙的食物，會(huì)刺激到口腔黏膜，導(dǎo)致口腔黏膜出現(xiàn)一定損傷，并伴隨疼痛癥狀。需要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量以清淡、易消化的食物為主，比如小米粥、大米粥等。

2、外傷：咀嚼食物或者刷牙的時(shí)候，不小心劃傷口腔黏膜，也會(huì)導(dǎo)致口腔黏膜出現(xiàn)病變，引起腫脹、出血等表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^(guò)飲用冷開(kāi)水、口含冰塊等方法進(jìn)行冰敷，有助于緩解不適。

3、維生素缺乏：飲食不規(guī)律、挑食、偏食可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，使口腔黏膜失去原有的彈性，進(jìn)而引起破裂。需要增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多吃蔬菜、水果等高營(yíng)養(yǎng)的食物，必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多維元素片、B族維生素片等藥物治療。

除此以外，還要考慮是口腔潰瘍、口炎、皰疹性咽峽炎等其他原因。如果癥狀比較嚴(yán)重，就要及時(shí)前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受規(guī)范治療。