仰著睡覺打鼾可能是過度疲勞、不良習慣、上呼吸道感染、扁桃體炎、鼻息肉等因素造成。

1、過度疲勞：一般在過度勞累以后，睡眠時肌肉張力降低，使呼吸道軟組織松弛、脫垂，引起氣道狹窄，造成呼吸道發(fā)出鼾聲現(xiàn)象。

2、不良習慣：長期飲酒、吸煙等不良習慣，會使人體的肌肉處于極度松弛、麻痹狀態(tài)，造成呼吸道狹窄，誘發(fā)睡覺時鼾聲的情況。

3、上呼吸道感染：通常是受寒、氣候突變、維生素缺乏等引起，導致呼吸道黏膜發(fā)生充血、水腫，使呼吸受到阻礙，發(fā)生打鼾癥狀，還會伴有咽痛、流涕、發(fā)熱等癥狀。

4、扁桃體炎：由過度疲勞、受涼、免疫力下降等多種因素引起，扁桃體黏膜發(fā)生充血、肥大，出現(xiàn)睡眠打鼾、口臭、咳嗽等不良反應(yīng)。

5、鼻息肉：是發(fā)生于鼻腔及鼻竇粘膜組織的炎性病變，與遺傳、病原微生物感染等有關(guān)，炎性刺激造成鼻粘膜分泌物增多堵塞鼻道，引起閉塞性鼻音、睡眠期間打鼾、頭痛等表現(xiàn)。

若打鼾現(xiàn)象持續(xù)或加重，建議前往醫(yī)院就診檢查，明確病因，如果是疾病因素導致，盡快接受規(guī)范化治療。治療期間不要吃生冷、辛辣等食物，不利于病情的恢復。