一個月運動15天是否管用，需要依據(jù)每次運動的時間以及有無配合相應(yīng)的飲食調(diào)整來判斷。

運動有益于保持心理和身體健康，比如可以促進骨骼、肌肉生長，改善呼吸循環(huán)機能，增強心肺功能，提高免疫能力，同時還可以減肥。如果一個月運動15天，每天運動的時間僅在幾分鐘，且沒有配合良好的飲食習(xí)慣，比如經(jīng)常暴飲暴食，或過多吃高熱量、高油脂的食物等，這種情況一般起不到作用。

如果每天運動時間超過半個小時，并每個月都堅持進行15天的運動量，且在運動的過程中養(yǎng)成少食多餐、細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，其飲食盡量選擇低鹽、低脂、低熱量的食物攝入，通常情況下，運動效果相對比較好。

但針對疾病引起的肥胖癥狀，在堅持運動以及調(diào)整飲食的基礎(chǔ)上，還需前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生針對原發(fā)疾病進行干預(yù)。