乳腺疾病指的是乳腺增生、乳腺炎等影響乳房健康的疾病，護(hù)理常規(guī)一般包括健康的生活方式、情緒穩(wěn)定、穿著合適的內(nèi)衣、健康教育、定期檢查等。

1、健康的生活方式：保持健康的生活方式，例如進(jìn)行散步、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，保持飲食均衡，例如多食用含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等豐富的食物，例如牛肉、魚等，以及保持作息規(guī)律、睡眠充足，有助于減輕乳腺疾病引起的不適癥狀。

2、情緒穩(wěn)定：適當(dāng)?shù)墓芾砬榫w，例如通過瑜伽、深呼吸等方式幫助調(diào)節(jié)情緒，避免情緒波動(dòng)導(dǎo)致疾病進(jìn)展。

3、穿著合適的內(nèi)衣：需要穿著舒適的內(nèi)衣，避免內(nèi)衣過緊或過于松弛，促進(jìn)乳腺組織血液循環(huán)。

4、健康教育：保持乳頭和乳暈清潔，養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣。了解乳腺的基本解剖結(jié)構(gòu)和生理功能，以及不同類型的乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)因素。以及學(xué)習(xí)如何自行乳腺觸診，定期排除乳房異常的腫塊或硬塊等。

5、定期檢查：定期進(jìn)行乳腺檢查，有助于監(jiān)測治療效果，以及調(diào)整治療方案促進(jìn)恢復(fù)，也有助于評(píng)估疾病的進(jìn)展和變化。若發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)跡象，可以采取有效措施進(jìn)行干預(yù)治療。

出現(xiàn)乳腺疾病后，建議患者及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)治療，有助于降低治療難度促進(jìn)康復(fù)。