跑步心率169次/分一般屬于正常的。

心率是指心臟每分鐘搏動的次數(shù)，屬于生命體征。通過心率檢查有利于了解心臟完成跳動的情況，從而反映人體的基本生命狀態(tài)。成年人通常在安靜清醒的狀態(tài)下是在60-100次/分。但在跑步時身體也會處于應激狀態(tài)，可刺激交感神經，興奮性增加以后，會導致心臟跳動加快，從而出現(xiàn)高于正常水平的現(xiàn)象，但一般在休息以后心率會恢復正常水平，無需過于緊張。

在運動的過程中，除了要觀察心率以外，還要留意其他身體狀況，若感覺到疲累，可適當休息，避免長時間做超出身體負荷的運動。部分人群即使在休息時，心率也可能會出現(xiàn)增快的現(xiàn)象，這種情況下則是不正常的，建議前往醫(yī)院就診。