吃得過飽通常不能運(yùn)動(dòng)。

吃得過飽時(shí)，胃內(nèi)也會(huì)存有大量的食物，而且胃的體積相對較大，分量也比較重，若在吃飽的情況下立即進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，胃部會(huì)因?yàn)槭艿街亓ο麓挂蛩氐挠绊?，而出現(xiàn)胃體過度擴(kuò)大誘發(fā)胃下垂。而且在活動(dòng)時(shí)身體上的血液會(huì)分流在四肢，造成消化系統(tǒng)中的血液減少，其胃壁的血液減少后，會(huì)影響到對胃內(nèi)食物的消化，導(dǎo)致消化不良。所以不僅不建議吃得過飽時(shí)不能運(yùn)動(dòng)，剛吃完飯也不建議運(yùn)動(dòng)。

若吃得過飽可以坐在凳子上以順時(shí)針的方式按摩腹部，有利于增加胃腸蠕動(dòng)，從而緩解不良癥狀。但若胃部不適的癥狀較為嚴(yán)重，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片、多潘立酮片等藥物緩解。