藍莓吃得牙齒變色可以通過清水漱口、進食、刷牙、使用漱口水、漂白等方法處理。

1、清水漱口：吃過藍莓之后，需要及時用流動清水漱口，能夠清除口腔以及牙齒間隙的食物殘渣，避免顏色加深。

2、進食：可以通過咀嚼面包、饅頭、青菜等方法來緩解，食物咀嚼的過程中會攜帶走部分色素成分。

3、刷牙：及時刷牙可以去除牙齒表面的污漬以及色素沉著，有助于淡化牙齒顏色。

4、使用漱口水：含有氟化物的漱口水具有清潔牙齒以及保護牙齒的作用，也可以改善牙齒染色現象。

5、漂白：如果牙齒染色程度比較嚴重，必要時也可以到正規(guī)牙科醫(yī)院給予漂白。

日常生活中要做好口腔部位的清潔，養(yǎng)成正確刷牙的習慣。同時還要定期到醫(yī)院檢查牙齒，了解牙齒健康狀況。