卷腹輪肚子疼還能練嗎
卷腹輪肚子疼是否還能練，需要根據情況而定。如果是輕微疼痛，通常可以繼續(xù)鍛煉；如果疼痛癥狀較為嚴重，一般不能繼續(xù)鍛煉。
卷腹輪是一種健身器材，通過使用卷腹輪進行鍛煉，可以幫助鍛煉腹部腿部等部位肌肉，能起到強身健體的作用，同時還能達到一定減肥塑形的效果。該項鍛煉主要是借助腰腹力量，很容易導致腰、腹部受累，引發(fā)腰部、腹部酸痛感。若鍛煉的時間較短，其疼痛感可能會較為輕微，一般在休息后可逐漸緩解，通常是可以繼續(xù)鍛煉的。
但如果卷腹輪鍛煉時間較長，其疼痛癥狀可能會比較嚴重，恢復時間也會相對延長，一般不能夠繼續(xù)鍛煉的，如果繼續(xù)鍛煉很容易加重原有癥狀，甚至引起肌肉勞損，不利于身體健康。
平時應多吃不含營養(yǎng)的食物，運動時一定要控制運動量，避免過度運動。若運動后疼痛癥狀不見緩解或加重，需要盡早前往醫(yī)院診治。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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