跳舞后心臟不舒服一般需要根據(jù)原因來處理，常見原因包括心肌缺血、心律失常、低血糖、低血壓、貧血等。

1、心肌缺血：跳舞過程中由于身體劇烈活動(dòng)，造成體內(nèi)血液循環(huán)加速，有可能會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)一過性心肌缺血而發(fā)生不舒服。建議放松心態(tài)，適當(dāng)休息，有利于改善。

2、心律失常：跳舞過程中會(huì)使機(jī)體交感神經(jīng)興奮性增加，引起心率加快，出現(xiàn)不舒服。建議適量飲水，臥床平躺20分鐘左右，癥狀會(huì)有所改善。

3、低血糖：跳舞后如果沒有及時(shí)補(bǔ)充水分或食物，由于跳舞過程中體內(nèi)葡萄糖消耗過多，有可能會(huì)誘發(fā)低血糖，而出現(xiàn)心臟不舒服，伴有頭暈。需要適量喝含糖飲料或吃糖果來改善。

4、低血壓：跳舞時(shí)由于下肢血流量大大增加，通常在停止跳舞后，因血液聚集在下肢小血管內(nèi)，造成心臟回流減少，可出現(xiàn)血壓下降而發(fā)生心臟不舒服?？赏ㄟ^穿壓縮長襪或用腹帶減少外周血尿，以及遵醫(yī)囑選擇鹽酸米多君片、醋酸奧曲肽注射液等藥物來治療。

5、貧血：本身患有貧血的人群，由于紅細(xì)胞生成不足，體內(nèi)氧氣攜帶量下降，會(huì)導(dǎo)致心臟供血不足，出現(xiàn)胸悶、心慌。若在此基礎(chǔ)上跳舞，會(huì)造成原有癥狀加重。需要多吃富含營養(yǎng)的食物，或遵醫(yī)囑選擇醋酸地塞米松片、琥珀酸亞鐵片等藥物來治療。

如果不舒服癥狀持續(xù)不能緩解，一定要引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)做詳細(xì)診斷，以免耽誤治療時(shí)間而影響身體健康。