手脖子骨折了吃什么恢復得快
手脖子一般是指手腕，手腕骨折想要恢復得快，可以吃富含鈣的食物、富含蛋白質的食物、富含維生素的食物、補充鈣元素的藥物、活血化瘀的藥物等。
1、富含鈣的食物：鈣是骨骼健康所必需的營養(yǎng)素，比如雞蛋、牛奶、蝦皮等，并適當曬太陽補充維生素D，有利于鈣的吸收。
2、富含蛋白質的食物：蛋白質是骨折愈合所需的重要營養(yǎng)素，可促進新骨組織的生長和修復。建議攝入富含蛋白質的食物，比如雞肉、瘦肉、魚、大豆等。
3、富含維生素的食物：維生素有利于骨骼健康和傷口愈合，也有助于膠原蛋白的合成，對于連接組織和骨骼修復至關重要。比如橙子、檸檬、番茄、草莓等。
4、補充鈣元素的藥物：對于缺鈣比較嚴重的患者，可以在醫(yī)生指導下補充鈣元素的藥物，比如葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等。
5、活血化瘀的藥物：如果骨折后局部有紅腫的現(xiàn)象，可以配合活血化瘀的藥物促進恢復，在醫(yī)生指導下采用活血止痛膠囊、三七傷藥膠囊等藥物配合治療。
患者在恢復期間避免劇烈運動，要做好手腕關節(jié)的保護，如果出現(xiàn)持續(xù)的腫脹和疼痛，要及時到醫(yī)院就診。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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