吃了頭孢腰疼可能是藥物不良反應引起，也可能和姿勢不當、痛經、骨質疏松、強直性脊柱炎等因素有關，可根據引起原因針對處理。

1、不良反應：頭孢是頭孢類抗菌藥的總稱，常見的有頭孢克肟膠囊、頭孢呋辛酯片、頭孢拉定膠囊等，可殺菌消炎，主要用于治療細菌感染引起的疾病。服用后腰痛可能是藥物刺激激腰部肌肉引起的不良反應，通常停藥后可自行緩解，不必過分擔心。

2、姿勢不當：久站、久坐、長時間彎腰等不良姿勢可使酸性代謝物質堆積在腰部肌肉組織，引起短暫性腰痛。平時要避免長時間保持同一姿勢，可得到一定緩解。

3、腰肌勞損：如果經常從事體力勞動，使腰部肌肉組織長時間處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)腰肌勞損，出現(xiàn)腰痛、腰無力、脹痛等癥狀，平時注意勞逸結合，適當休息，必要時遵醫(yī)囑使用依托考昔片、塞來昔布膠囊等藥物緩解。

4、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退行性改變可導致纖維環(huán)破裂，髓核突出后壓迫、刺激到神經根，出現(xiàn)腰痛、坐骨神經痛、間歇性跛行等癥狀。生活中要避免過度勞累，避免長期久站久坐，同時經醫(yī)生指導使用塞來昔布膠囊、巴氯芬片等藥物改善，必要時配合醫(yī)生手術治療。

5、盆腔炎：病原體感染可導致女性生殖器官及其周圍組織發(fā)生炎癥反應，表現(xiàn)為下腹疼痛、分泌物增多、腰痛等，可在醫(yī)生指導下使用甲硝唑片、硫酸慶大霉素片等藥物改善。

排除藥物不良反應和生理原因外，建議及時就醫(yī)查找原因，針對治療。用藥期間注意清淡飲食，適度休息，有利于身體的恢復。