左肱骨外上髁炎是一種慢性運動損傷病癥，大部分患者可自行恢復，疼痛、腫脹癥狀嚴重時可通過臥床休息、冷敷、按摩、針灸、藥物等方式進行緩解。

1、臥床休息：左肱骨外上髁炎是前臂伸肌過度牽拉造成的一種炎癥疾病，輕癥患者臥床休息一段時間后不適癥狀可逐漸消失。

2、冷敷：患者可以使用冷毛巾、冰袋等物體對患處進行適當冷敷，通過收縮皮下血管達到止痛、消腫等作用。

3、按摩：合理的按摩可以促進血液循環(huán)，降低肌肉張力，有緩解肌肉僵硬、疼痛、腫脹等作用。

4、針灸：通過專業(yè)針灸可以刺激身體相應穴位，促使患處經(jīng)絡、氣血通暢，能提高機體自我修復能力，促進病情恢復。

5、藥物：患者疼痛癥狀嚴重、肢體功能受限時，可在醫(yī)生指導下使用雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。

患者在恢復過程中應避免肘部過度活動，以免肘部關(guān)節(jié)反復摩擦加重病情，患者若有其他不適癥狀，要及時就醫(yī)治療。