腦梗即腦梗死，腦梗死后失眠通常能夠恢復。

腦梗死破壞了大腦網(wǎng)狀細胞，會削弱和抑制神經(jīng)興奮的功能，從而引起失眠的癥狀，這種情況屬于器質(zhì)性失眠?；颊咄ㄟ^生活調(diào)理來培養(yǎng)睡眠可以逐漸改變失眠情況，可以在睡覺前少吃興奮神經(jīng)的食物，比如濃咖啡、濃茶等，應(yīng)適當吃蓮子、紅棗、百合等食物。生活中還要多到外面鍛煉身體，呼吸新鮮空氣，保持良好心情，避免煩躁，讓緊張的神經(jīng)得到有效緩解，這樣有利于人體的神經(jīng)養(yǎng)護，且提高睡眠質(zhì)量。

日常生活中建議不要老是熬夜，應(yīng)保持充足的睡眠，如果失眠癥狀比較嚴重，可以前往醫(yī)院進一步診治。