女人氣血不足的癥狀表現(xiàn)主要包括發(fā)質(zhì)變差、手腳冰涼、疲勞乏力、頭暈耳鳴、月經(jīng)異常等?？赡芎驮陆?jīng)量多或不良生活習(xí)慣有關(guān)。

1、發(fā)質(zhì)變差：頭發(fā)需要血液和精氣滋養(yǎng)，當(dāng)氣血不足時會導(dǎo)致女性發(fā)質(zhì)變差，具體表現(xiàn)為發(fā)黃、干燥、分叉等。

2、手腳冰涼：長期氣血不足會導(dǎo)致身體末梢的供血出現(xiàn)問題，血液不能流通到手腳，就會出現(xiàn)手腳發(fā)冷的癥狀。

3、疲勞乏力：當(dāng)氣血不足時，肺臟和肝臟就無法正常產(chǎn)生氣機和血液，導(dǎo)致身體缺乏能量，使身體疲勞無力。

4、頭暈耳鳴：氣血不足會導(dǎo)致大腦的氣血供應(yīng)出現(xiàn)問題，具體表現(xiàn)為頭暈和耳鳴。

5、月經(jīng)異常：女人氣血不足時月經(jīng)量會減少，可出現(xiàn)月經(jīng)異?；蛲＝?jīng)的現(xiàn)象，月經(jīng)顏色也會發(fā)生變化。

平時要多吃含鐵的食物，如果氣血不足的癥狀比較嚴重，要及時到醫(yī)院就診。